Korduma kippuvad küsimused (KKK)

• Milliseid andmeid pean küsimustikus esitama?
  Küsimustik küsib teie isiklikku teavet, füüsilisi parameetreid, toidueelistusi, arstide soovitusi (kui neid on) ja toitumiseesmärke. Mida täpsemalt te küsimustiku täidate, seda isikupärasem on teie toitumiskava.
• Kas saan pärast küsimustiku täitmist andmeid muuta?
  Jah, pärast küsimustiku täitmist näete oma andmete kokkuvõtet, kus saate enne kinnitamist vajalikud väljad tagasi minna ja redigeerida.
• Kas pean täitma kõik küsimustiku väljad?
  Kõigi väljade täitmine on soovitatav, et tagada võimalikult individuaalne plaan, mis arvestab kõiki teie vajadusi ja eelistusi. Kuid võite täita ainult kohustuslikud väljad — plaan kohandatakse ikkagi teile.
• Kas meditsiinilisi soovitusi arvestatakse?
  Jah, kui teil on arsti soovitusi, saate need küsimustikus märkida. See võimaldab luua teie jaoks ohutu ja sobiva toitumiskava.
• Kuidas arvestatakse minu toidueelistusi ja piiranguid?
  Saate märkida eelistatud toidud, toidud, mida te väldite, ning kõik allergiad või talumatused. See tagab, et toitumiskava vastab teie individuaalsetele vajadustele.
• Kui kaua küsimustiku täitmine aega võtab?
  Küsimustiku täitmise aeg sõltub sisestatud andmete hulgast. Keskmine aeg on umbes 10 minutit.
• Kuidas valida toitumiseesmärk?
  Te saate valida ühe järgmistest eesmärkidest: kehakaalu langetamine, kehakaalu suurendamine või kehakaalu säilitamine. See aitab teie kava kohandada vastavalt vajadustele.
• Kas arvestatakse minu elustiili ja füüsilist aktiivsust?
  Jah, küsimustikus saate märkida oma füüsilise aktiivsuse taseme, töö iseloomu ja treeningute sageduse. Need andmed aitavad kohandada toitumiskava parima tulemuse saavutamiseks.
• Millist teavet peaksin andma toidule juurdepääsu kohta?
  Saate kirjeldada oma eelistusi ja toiduallikaid (nt supermarketid, turud jne). See aitab luua mugavama ja realistlikuma toitumiskava.
• Mis juhtub pärast küsimustiku täitmist?
  Pärast küsimustiku täitmist ja makse sooritamist saate oma e-posti aadressile 7-päevase isikupärase toitumiskava.
• Millised makseviisid on saadaval?
  Toitumiskava saate tasuda krediit- või deebetkaardiga. Kiirema makse jaoks on saadaval ka Linkt'i võimalus – lihtsalt märkige makse tegemisel kast, kui teil on konto, või looge uus.
• Mida teha, kui ma ei saa oma toitumiskava 24 tunni jooksul?
  Töötlus kestab tavaliselt vähem kui 24 tundi, kuid harvadel juhtudel võib suure tellimuste mahu tõttu võtta rohkem aega. Kui plaan ei jõua 24 tunni jooksul, pöörduge palun klienditoe poole aadressil support@asu.fit.
• Kas ma saan toitumiskava eest raha tagasi?
  Kui te pole plaaniga rahul või see ei ole kohale jõudnud, pöörduge palun klienditoe poole.
• Milliseid turvameetmeid kasutatakse minu andmete kaitsmiseks?
  Kasutame SSL-krüpteerimist, et kaitsta meie veebisaidi kaudu edastatavaid andmeid, ja järgime kõiki turvameetmeid, et kaitsta teie isikuandmeid.
• Kuidas täita teavet küsimustikus?
  Soovitatav on sisestada teavet komadega eraldatud siltidena. Näiteks hommikusöögi kirjeldamisel lihtsalt loetlege toidud, mida tarbite (kaerahelbed, munad, puuviljad) või täpsustage diagnoos/haigus (nt diabeet).
• Kas ma peaksin toitumisplaani uuesti tellima, kui mu kaal on muutunud?
  Jah. Kui teie kaal on muutunud 5-10 kg võrra, on soovitatav tellida uus toitumisplaan, kuna teie parameetrid ja kalorivajadus muutuvad.