Häufig gestellte Fragen (FAQ)

• Welche Angaben muss ich im Fragebogen machen?
  Der Fragebogen fragt nach Ihren persönlichen Angaben, körperlichen Parametern, Ernährungsvorlieben, ärztlichen Empfehlungen (falls vorhanden) und Ernährungszielen. Je genauer Sie den Fragebogen ausfüllen, desto personalisierter wird Ihr Ernährungsplan.
• Kann ich meine Daten nach dem Ausfüllen des Fragebogens ändern?
  Ja, nach dem Ausfüllen des Fragebogens sehen Sie eine Zusammenfassung Ihrer Daten, in der Sie die notwendigen Felder vor der Bestätigung bearbeiten können.
• Muss ich alle Felder im Fragebogen ausfüllen?
  Das Ausfüllen aller Felder wird empfohlen, um einen möglichst individuellen Plan zu erstellen, der all Ihre Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigt. Sie können jedoch auch nur die Pflichtfelder ausfüllen – der Plan wird dennoch auf Sie abgestimmt.
• Werden medizinische Empfehlungen berücksichtigt?
  Ja, wenn Sie ärztliche Empfehlungen haben, können Sie diese im Fragebogen angeben. Dies ermöglicht die Erstellung eines sicheren und passenden Ernährungsplans für Sie.
• Wie werden meine Ernährungsvorlieben und -einschränkungen berücksichtigt?
  Sie können bevorzugte Lebensmittel, zu vermeidende Produkte sowie Allergien oder Unverträglichkeiten angeben. Dies stellt sicher, dass der Ernährungsplan auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
• Wie lange dauert es, den Fragebogen auszufüllen?
  Die Zeit zum Ausfüllen des Fragebogens variiert je nach Umfang der von Ihnen bereitgestellten Daten. Die durchschnittliche Zeit beträgt etwa 10 Minuten.
• Wie wähle ich ein Ernährungsziel aus?
  Sie können eines der folgenden Ziele wählen: Gewichtsabnahme, Gewichtszunahme oder Gewichtserhaltung. Dies hilft, Ihren Plan an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
• Werden mein Lebensstil und meine körperliche Aktivität berücksichtigt?
  Ja, im Fragebogen können Sie Ihr Aktivitätsniveau, die Art Ihrer Arbeit und die Häufigkeit Ihrer Trainingseinheiten angeben. Diese Daten helfen, den Ernährungsplan für optimale Ergebnisse anzupassen.
• Welche Informationen sollte ich über den Zugang zu Lebensmitteln angeben?
  Sie können Ihre Vorlieben und Lebensmittelquellen (z. B. Supermärkte, Märkte usw.) angeben. Dies hilft, einen bequemeren und realistischeren Ernährungsplan zu erstellen.
• Was passiert nach dem Ausfüllen des Fragebogens?
  Nach dem Ausfüllen des Fragebogens und der Zahlung erhalten Sie einen personalisierten 7-Tage-Ernährungsplan, der an Ihre E-Mail-Adresse gesendet wird.
• Welche Zahlungsmethoden sind verfügbar?
  Sie können den Ernährungsplan mit Kredit- oder Debitkarte bezahlen. Es steht auch eine Linkt-Option für eine schnellere Zahlung zur Verfügung – setzen Sie einfach ein Häkchen bei der Zahlung, wenn Sie ein Konto haben, oder erstellen Sie ein neues.
• Was soll ich tun, wenn ich den Ernährungsplan nicht innerhalb von 24 Stunden erhalte?
  Die Bearbeitung dauert normalerweise weniger als 24 Stunden, aber in seltenen Fällen kann es aufgrund eines hohen Bestellvolumens länger dauern. Falls der Plan nicht innerhalb von 24 Stunden eintrifft, kontaktieren Sie bitte den Support unter support@asu.fit.
• Kann ich eine Rückerstattung für den Ernährungsplan erhalten?
  Wenn Sie mit dem Plan nicht zufrieden sind oder er nicht geliefert wurde, wenden Sie sich bitte an den Support.
• Welche Sicherheitsmaßnahmen werden zum Schutz meiner Daten verwendet?
  Wir verwenden SSL-Verschlüsselung, um Daten, die über unsere Website übertragen werden, zu schützen und halten uns an alle Sicherheitsmaßnahmen zum Schutz Ihrer persönlichen Daten.
• Wie gebe ich Informationen im Fragebogen ein?
  Es wird empfohlen, Informationen als durch Kommas getrennte Tags einzugeben. Beispielsweise können Sie beim Beschreiben des Frühstücks einfach die verzehrten Lebensmittel (Haferflocken, Eier, Obst) oder eine Diagnose/Krankheit (z. B. Diabetes) angeben.
• Sollte ich meinen Ernährungsplan neu bestellen, wenn sich mein Gewicht geändert hat?
  Ja. Wenn sich Ihr Gewicht um 5-10 kg verändert hat, ist es notwendig, den Ernährungsplan anzupassen und neu zu bestellen, da sich Ihre Parameter und der Kalorienbedarf ändern.