Biežāk uzdotie jautājumi (BUJ)

• Kādu informāciju man jānorāda anketā?
  Anketa pieprasa jūsu personīgo informāciju, fiziskos parametrus, ēšanas paradumus, ārstu rekomendācijas (ja tādas ir) un uztura mērķus. Jo precīzāk aizpildīsiet anketu, jo individuālāks būs jūsu uztura plāns.
• Vai varu mainīt datus pēc anketas aizpildīšanas?
  Jā, pēc anketas aizpildīšanas jūs redzēsiet savu datu kopsavilkumu, kurā varēsiet atgriezties un rediģēt nepieciešamos laukus pirms apstiprināšanas.
• Vai ir jāaizpilda visi anketas lauki?
  Visu lauku aizpildīšana ir vēlama, lai nodrošinātu maksimāli individuālu plānu, kas ņem vērā visas jūsu vajadzības un vēlmes. Tomēr jūs varat aizpildīt tikai obligātos laukus, un plāns tiks pielāgots jums.
• Vai tiek ņemtas vērā medicīniskās rekomendācijas?
  Jā, ja jums ir ārsta rekomendācijas, varat tās norādīt anketā. Tas ļaus izveidot drošu un piemērotu uztura plānu.
• Kā tiek ņemtas vērā manas ēšanas izvēles un ierobežojumi?
  Varat norādīt vēlamos produktus, produktus, kurus izvairāties, kā arī jebkādas alerģijas vai nepanesības. Tas nodrošinās, ka uztura plāns atbilst jūsu individuālajām vajadzībām.
• Cik ilgi aizņems anketas aizpildīšana?
  Anketas aizpildīšanas laiks mainās atkarībā no datu apjoma, kuru vēlaties norādīt. Vidējais laiks ir apmēram 10 minūtes.
• Kā izvēlēties uztura mērķi?
  Varat izvēlēties vienu no šādiem mērķiem: svara zaudēšana, svara pieaugums vai esošā svara uzturēšana. Tas palīdzēs pielāgot jūsu plānu atbilstoši vajadzībām.
• Vai tiek ņemti vērā mani dzīvesveida un fiziskās aktivitātes aspekti?
  Jā, anketā varat norādīt savu fiziskās aktivitātes līmeni, darba veidu un treniņu biežumu. Šī informācija palīdzēs pielāgot uztura plānu optimālam rezultātam.
• Kādu informāciju jāsniedz par piekļuvi pārtikas produktiem?
  Varat aprakstīt savas vēlmes un pārtikas avotus (piemēram, lielveikali, tirgi utt.). Tas palīdzēs izveidot ērtāku un reālistiskāku uztura plānu.
• Kas notiek pēc anketas aizpildīšanas?
  Pēc anketas aizpildīšanas un maksājuma veikšanas jūs saņemsiet personalizētu 7 dienu uztura plānu, kas tiks nosūtīts uz jūsu e-pasta adresi.
• Kādi maksājuma veidi ir pieejami?
  Par uztura plānu var samaksāt ar kredītkarti vai debetkarti. Pieejama arī Linkt opcija ātrākai maksāšanai – vienkārši atzīmējiet izvēles rūtiņu maksājuma laikā, ja jums ir konts, vai izveidojiet jaunu.
• Ko darīt, ja nesaņemu uztura plānu 24 stundu laikā?
  Parasti apstrāde aizņem mazāk nekā 24 stundas, bet retos gadījumos lielā pasūtījumu apjoma dēļ tas var aizņemt ilgāku laiku. Ja plāns nenonāk 24 stundu laikā, lūdzu, sazinieties ar atbalsta dienestu, rakstot uz support@asu.fit.
• Vai varu saņemt atmaksu par uztura plānu?
  Ja neesat apmierināts ar plānu vai tas netika piegādāts, lūdzu, sazinieties ar atbalsta dienestu.
• Kādi drošības pasākumi tiek izmantoti manu datu aizsardzībai?
  Mēs izmantojam SSL šifrēšanu, lai aizsargātu mūsu vietnē pārsūtītos datus, un ievērojam visus drošības pasākumus, lai aizsargātu jūsu personīgo informāciju.
• Kā ievadīt informāciju anketā?
  Ieteicams ievadīt informāciju kā tagus, atdalītus ar komatiem. Piemēram, aprakstot brokastis, vienkārši uzskaitiet pārtikas produktus, ko lietojat (auzu pārslas, olas, augļi) vai norādiet diagnozi/slimību (piemēram, diabētu).
• Vai man vajadzētu pasūtīt jaunu uztura plānu, ja ir mainījies mans svars?
  Jā. Ja jūsu svars mainījies par 5-10 kg, nepieciešams pielāgot un pasūtīt jaunu uztura plānu, jo mainās jūsu parametri un kaloriju daudzums.